Alles über deinen Körper und deine Gesundheit
Allergien, Unverträglichkeiten und Autoimmunerkrankungen breiten sich aus, das muss nicht sein!
In den letzten Jahren kann man eine deutliche Zunahme dieser Krankheitsbilder erkennen. Rhinitis allergica (Heuschnupfen), Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Neurodermitis, Multiple Sklerose Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa sind nur einige Schlagwörter die uns immer öfter im Alltag begegnen. Durch verschiedene Pathogene, Umweltbelastungen, Medikamente, Stress, häufig auch falsche Ernährung geht der Körper in einen Schutzmechanismus um weitere Schäden zu verhindern oder er kann nicht mehr reagieren, weil die Zellen der Immunabwehr durch die oben beschriebenen Belastungen “erblindet” sind und die entsprechenden Erreger einfach nicht mehr erkennen. Leider aber auch öfter mit unerwünschten Folgeerscheinungen. Um hier erfolgreich zu therapieren muss man bei den kleinsten Einheiten des Körpers, den Zellen ansetzen und diese umprogrammieren und die biochemischen Vorgänge der Zelle in Gang bringen. Lass es uns gemeinsam angehen und deine Selbstheilungskräfte aktivieren.
Training ist nicht alles!
Du bist oft verletzt!
Du bekommst schnell Muskelkater!
Cellulite trotz Sport?
Trotz Training verbessert sich die Leistung nicht?
“Sport ist Mord !”, wenn man nicht auf seinen Säure-Basenhaushalt achtet !
Viele Sportler sehen den Weg zum Erfolg nur in intensivem Training, lassen dabei die Vorgänge in ihrem Körper völlig außer Acht. Deshalb sind die Faktoren mentale Balance, Ernährung/Übersäuerung und das Training von zentraler Bedeutung für deinen Erfolg. Wie du trainierst weißt du, bei den anderen Themen helfe ich dir gerne.
Neugierig wie, warum zögerst du uns anzurufen!
Lass uns die Last vom Rücken nehmen
Im Laufe des Lebens sammelt sich so einiges an. Mangelnde Bewegung, einseitige Bewegungen und Fehlhaltungen in Beruf und Freizeit, gepaart mit ungünstigen Ernährungsgewohnheiten, Umwelteinflüssen sowie psychische Faktoren sind Hauptursachen unserer Probleme der Neuzeit. Durch eine Erhöhung des Muskeltonus verstärkt sich die Verspannung, der Muskel verkürzt sich und es kommt zu Warnschmerzen. Freue dich, dass dein Körper einen Schutzmechanismus bereithält um Schlimmeres zu verhindern. Du hast es in der Hand, jetzt das Rad zurückzudrehen. Wir haben es mit einem sehr komplexen System zu tun, das nicht einfach nur mit einer Tablette oder gar OP repariert werden kann. Du musst an mehreren Stellschrauben drehen!
Wir können die Wege aufzeigen, wieder im Einklang zu sein.
Die Dorn-Breuß-Methode und/oder die Golgi-Therapie kann mit wenigen Behandlungen sehr viel bewirken und ist ein Puzzle-Stück für die Entfaltung der Selbstheilungskräfte.
Zivilisationskrankheiten Diabetes, Bluthochdruck – alternative Wege
Warum habe ich Bluthochdruck, Diabetes…?
Es ist kein Zufall, verschiedene Symptome zu entwickeln. Mach dir zunächst Gedanken, wie du bisher gelebt hast. Du wirst schnell mindestens eine Ursache finden, die dich in die jetzige Situation gebracht hat. Es ist wie immer im Leben, um in Harmonie zu sein braucht es von allem etwas. Oft aber übertreiben wir, oft wissen wir gar nicht, dass wir uns schaden.
Beispiel 1:
Hast du dir schon mal Gedanken gemacht, warum manche Musik aggressiv macht und manche geradezu eine Wohltat für den Körper ist? Die meisten westlichen Musiker stimmen ihr Instrument auf den Kammerton A mit 440 Hz, leider ist das eine Frequenz, die alle Körperzellen in Stress versetzt und uns auf Dauer krank machen kann. Werden Instrumente auf die Frequenz von 432 Hz gestimmt, ein Vielfaches der Schumannfrequenz (Grund-Resonanzfrequenz der Erde) kann dies Harmonie bringen.
Beispiel 2:
Hast du dir schon mal Gedanken gemacht, wie viele Kohlenhydrate du am Tag isst? Übrigens ein Stück Brot belastet den Organismus so stark wie ein Schokoriegel! Die Überbelastung von Kohlenhydraten/Zucker kann dazu führen, dass deine Zellen das Insulin gar nicht mehr aufnehmen (Schutzmechanismus) wollen und du somit dauernd einem erhöhten Blutzuckerspiegel ausgesetzt bist, die Folgen sind langfristig nicht so schön. Zudem sind viele Kohlenhydrate auch noch säurebildend, was auf Dauer die Zellfunktionen einschränken kann.
Zeit für Veränderung und Aufklärung, dazu fühlen wir uns verpflichtet! Es gibt viele Therapie-Ansätze wie basische Ernährungskonzepte, Frequenztherapie, Meditation, Mykotherapie oder auch die Klangschalen-Therapie, um nur einige zu nennen.
Unsere Methoden zur Behandlung von Körper & Gesundheit
Dorn-Therapie und Breuß-Massage
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. (Arthur Schopenhauer)
Was ist die Dorn-Methode?
Die Dorn-Therapie ist eine sanfte, manuelle Behandlungsmethode. Mit Hilfe dieses Therapieansatzes lassen sich Wirbelsäulen- und Gelenkblockaden rasch und dauerhaft beseitigen. Überwiegend werden Beschwerden des Bewegungsapparates behandelt, wobei reflektorisch auch Erkrankungen der inneren Organe positiv beeinflusst werden können. Erklärungsansätze für die Wirkungsweise sind in den Meridiansystemen der Traditionellen Chinesischen Medizin, den Dermatomen und den sogenannten Headzonen zu finden.
Sanfte Therapie in diesem Zusammenhang bedeutet, dass weder lange Hebel noch Impulstechniken wie in der klassischen manuellen Medizin angewendet werden. Allerdings betrachtet der gute Dorn-Therapeut den Mensch als Ganzes, d.h. neben den körperlichen Einschränkungen auch die seelisch-geistigen Aspekte der Blockierung beispielsweise in Form der Körpersprache. Die Bezeichnung sanft bezieht sich auf das Arbeiten mit den Händen des Therapeuten, bedeutet jedoch nicht, dass die Behandlung völlig schmerzfrei erfolgt.
Ein Hauptprinzip der Dorn-Therapie lässt sich bildlich gesprochen mit einem von unten aufgebauten Haus vergleichen. Ohne Fundament bekommt das Haus früher oder später Risse und stürzt gar ein. Akute Schmerzen (Risse in der Fassade im schiefen Haus) sind meist durch seit längerem bestehende Fehlstellungen oder Fehlhaltungen bedingt. Sobald Beine und Becken kein stabiles, gerades Fundament bilden, entstehen Wirbelblockaden oder Skoliosen. Zuerst wird das Fundament stabilisiert, um einen dauerhaften Behandlungserfolg zu sichern.
Was ist die Breuß-Massage?
Bei dieser Massagetechnik handelt es sich um eine energetisch-manuelle Rückenmassage, die sanft seelische und körperliche Verspannungen lösen kann. Dabei wird die Wirbelsäule gestreckt und gestaute Energie zum Fließen gebracht. Die Massage steht in enger Verbindung mit der Dorn-Therapie.
Golgi-Therapie
Die Chance auf ein schmerzfreies Leben
Durch die geschickte Verbindung von Akkupressur und Dehnung lassen sich Schmerzen gezielt manualtherapeutisch – also ohne Tabletten, Spritzen, Operieren, Renken, Tapen etc., behandeln. Die Methode erzeugt durch einen Druck auf die Golgi-Pressurpunkte ein “Reset” der verkürzten Muskulatur, der Muskel wird entspannt und verlängert. Dadurch wird der Druck auf die Gelenke bzw. die Wirbelsäule genommen. Um die Wirkung zu vertiefen wird die Golgi-Dehnung durchgeführt. Das heißt, spezielle Körperübungen erhöhen die Beweglichkeit und schützen vor weiterer Verkürzung.
Die Golgi-Schmerztherapie kann grundsätzlich bei allen Schmerzen in Armen und Beinen, im Rumpf- und Wirbelsäulenbereich sowie im Kopf‑, Nacken- und Schulterbereich angewandt werden. Eine Pilotstudie von Prof. Dr. Ingo Froböse von der renommierten Deutschen Sporthochschule Köln bestätigt die Wirksamkeit des Therapieverfahrens.
Nach einer gründlichen Anamnese zeigt sich, ob die Therapie für dich geeignet ist. Mit einer hohen Wahrscheinlichkeit wirkt die Methode, der Erfolg kann jedoch nicht garantiert werden, da es immer wieder Menschen gibt, die auf die Therapie nicht ansprechen.
Behandlungsmöglichkeiten bestehen bei:
Joggerschienbein, Fersensporn, Achillessehnenprobleme, Migräne, Golfer- oder Tennisellenbogen, Bakerzyste, Hüftgelenkschmerzen, Sehnenscheidenentzündung, SMS-Daumen, HWS-BWS-LWS-Syndrom, Karpaltunnelsyndrom, Zähneknirschen, Nackenverspannungen, Schulter-Arm-Syndrom um nur einige zu nennen.
Golgi, we love to help …
Meditation und Entspannung
Was bringt mir Meditation?
Einst fragte man Buddha, was ihm die Meditation gebracht habe. Er antwortete: “Nichts! Aber ich kann dir berichten, was ich verloren habe: Zorn, Ängstlichkeit, Furcht, Depression, Unsicherheit und die Angst vor dem Tod.”
Meditation ist eine mentale Form der Entgiftung und Ausleitung, sie führt zu Konzentration, Achtsamkeit, innerer Ruhe, Frieden und Harmonie.
Auch aus medizinischer Sicht bringt die Meditation Vorteile. Regelmäßige Übungen können die Linderung oder Heilung von Leiden fördern und die Gesundheit erhalten. Als erwiesen gilt, dass geübte Meditierende allein durch ihre Willenskraft körperliche Funktionen beeinflussen können, von denen man annahm, daß dies nicht möglich sei.
Aktive Meditation
Eine Ausprägung der aktiven Meditation ist die “Dynamische Meditation”. Der Körper gerät dabei durchaus ins Schwitzen, womit sich auch eine schnelle, positive Wirkung einstellt. Dies liegt wohl in der extrem reinigenden Wirkung. Anspannungen werden gelöst und die Energie kann wieder fließen. Die verschiedenen Meditationsformen sind in mehrere Phasen, begleitet von einer kraftvollen Musik, gegliedert. Entwickelt wurden sie von dem Indischen Meister Osho. Die Meditation wird am besten morgens nüchtern durchgeführt und dauert eine Stunde.
Eine weitere aktive Form der Meditation für den frühen Abend nach einem anstrengenden Tag ist die Kundalini-Meditation. Sie hilft euch nach ca. einer Stunde wieder in Balance zu kommen und Kraft zu tanken.
Einmal im Monat bieten wir verschiedene Meditationsformen in unserer Praxis an. Probiers mal aus du wirst begeistert sein.
Entschlackung durch Ausleitungsverfahren
Warum Entschlackung?
Die heutige, schnelllebige Zeit ist geprägt von Stress, Umweltbelastung, industriell verarbeiteter (zuckerreicher) Nahrung. Gemüse und Obst enthalten durch schnelles Wachstum und Überdüngung viel weniger gesunde Inhaltsstoffe, zusätzlich sorgen Pestizide und Schwermetalle für eine Belastung für den Körper. Unserem Organismus wird kaum Zeit gegeben, sich zu entschlacken. Der ganze “Müll” sammelt sich in den Zellen und kann nicht mehr abtransportiert werden. Viele Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen, Allergien, Demenz, geschwächte Immunabwehr, Leber- und Nierenprobleme, Nervenleiden, Magen-Darm-Erkrankungen u.v.m. haben ihren Ursprung in dieser “Vermüllung”. Deshalb empfehle ich jährlich eine Entschlackungskur durchzuführen. Da es viele Möglichkeiten gibt, stelle ich individuelle Konzepte für jeden Einzelnen zusammen, denn keiner ist gleich und jeder benötigt eine auf ihn zugestimmte effektive Therapie.
Ernährungsberatung
Der Mensch ist, was er isst!
Deine Nahrungsmittel sind Heilmittel (Hippokrates)
Diese uns allen bekannte Redewendung ist für viele Menschen der Ausdruck dessen, was in unserer Wohlstandsgesellschaft ein ernstzunehmendes Problem darstellt. Durch unsere beschleunigte Lebensweise mit Hilfe von Supermarkt und Co. haben sich unsere Ernährungsgewohnheiten drastisch verändert.
Noch vor einigen Jahrzehnten hatten viele einen Garten, in dem Gemüse, Kräuter, Beeren, Obst selbst angebaut wurden. Verzehrt wurde, was gerade wuchs, was nicht gegessen werden konnte, wurde eingekocht. Unsere Vorfahren in der Steinzeit haben sich von pflanzlichen Lebensmitteln ernährt. Auch Fisch und rohes Fleisch standen in Maßen auf dem Speiseplan, um den Körper mit Eiweiß zu versorgen. Auf der Suche nach etwas Essbarem musste man sich bewegen, man lief und rannte viele Kilometer tagtäglich. Die gute Ernährung und die Bewegung sorgten für die Entwicklung eines gesunden Stoffwechsels, ein belastbares Herz-Kreislaufsystem, eine gute Verdauung und einen starken Körperbau.
Mit Hilfe von Mineralien und Vitalstoffen, die mit der Nahrung aufgenommen werden, bildet unser Organismus seine Zellen, Organsysteme und Körperstrukturen aus. Daraus schöpft unser Körper neue Kräfte und wehrt sich gegen Krankheiten.
Heute nehmen wir große Mengen Salz, Fett, Zucker, Weißmehlprodukte und tierische Eiweiße in Form von stark verarbeiteten Lebensmitteln zu uns. Oft wissen wir gar nicht mehr, was – mit welchen Zusatzstoffen geschmacklich designt – wir essen. Nahrungsmittel wie belegte Brötchen mit Wurst, Fertigpizzen, fertig zubereitete (Mikrowellen-) Gerichte, Schokoriegel, Alkohol … sind Bestandteil unseres täglichen Speiseplans. Leider sind diese lieben Gewohnheiten stark säureüberschüssig und die Zusatzstoffe belasten unseren Körper.
Die schlechte Ernährung allein ist aber nur ein Puzzlestück. Stress, seelische Belastungen, Lärm, Schadstoffe aus der Umwelt, Handystrahlen etc. verstärken sich gegenseitig und münden in den Zivilisationskrankheiten wie Diabetes mellitus, Bluthochdruck, Gicht, Rheuma um nur einige zu nennen.
Wir müssen aus dieser Massenmanipulation ausbrechen und uns wieder auf das Ursprüngliche besinnen. Der Weg ist nicht einfach, ich kann dir aber die Richtung zeigen. Es ist nie zu spät.
Mykotherapie
Die Pilzheikunde ist eines der ältesten und wirksamsten Naturheilverfahren der Welt. Ihr Ursprung liegt in der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Heilpilze wie der Reishi, der Shiitake oder der Maitake werden in China bereits seit rund 4.000 Jahren in der Gesundheitsvorsorge, in der Behandlung diverser Beschwerden und bei schweren Erkrankungen eingesetzt.
Auch in unseren Breitengraden gewinnt die Mykotherapie in der Naturheilpraxis und auch in der ganzheitlich orientierten Medizin zunehmend an Bedeutung. Der Vorteil dieser Therapie liegt in der ganzheitlichen Betrachtung und in der vollkommen natürlichen Wirkungsweise.
Heilpilze sind sehr reich an wertvollen Vitalstoffen wie Spurenelementen, Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen oder Aminosäuren. Darüber hinaus enthalten sie eine Vielzahl an ernährungsphysiologisch und pharmakologisch wichtigen Substanzen. Allerdings entfalten sie ihre Wirkung nur, wenn das Pilzpulver vom ganzen Pilz gewonnen wird, da nur dann alle wichtigen Inhaltsstoffe enthalten sind. Bioqualität sollte keine Frage sein.
Bewährt haben sich die Pilze begleitend bei einer Vielzahl von Erkrankungen wie zum Beispiel Diabetes, Allergien, Autoimmunerkrankungen, Fibromyalgie, Sodbrennen, Burn-out, Magen-Darm-Erkrankungen, Rheuma, Migräne, Tinnitus, Atemwegserkrankungen, Leber- und Nierenerkrankungen, Depressionen, Hauterkrankungen, um nur einige zu nennen.
Phytotherapie
Geschichte
Pflanzen (griech. phytón = Gewächs) waren jahrhundertelang die einzigen Heilmittel und bildeten die ersten Grundlagen zur Herstellung von Arzneien. Ein erster Anbau von Heilpflanzen erfolgte bereits im 6. Jahrtausend v. Chr. in Indien und China. In Ägypten werden in der ersten Hälfte des 17. Jahrhunderts v. Chr. auf Papyrus 700 Substanzen pflanzlicher und tierischer Herkunft erstmals erwähnt. Darunter findet man Anis, Kümmel, Leinsamen und Hanf. Bereits 100 n. Chr. schrieb Dioskurides eine fünfbändige Arzneimittellehre, in der 600 Heilpflanzen erklärt wurden und die bis in das 16. Jahrhundert für sämtliche Arzneibücher maßgeblich war.
In der Blütezeit der Heilpflanzenkunde (15. und 16. Jahrhundert) war die systematische Betrachtung insbesondere geprägt durch Theophrastus von Hohenheim “Paracelsus”, Leonard Fuchs und Hyronimus Bock. In Werken wie “Herbarius” und diversen wegweisenden Kräuterbüchern wurden Heilpflanzen detailgetreu dargestellt und kategorisiert.
Definition
Der Begriff Phytotherapie wurde von dem französischen Arzt Henri Leclerc (1870–1955) begründet und beschreibt die Wissenschaft von der Behandlung und Vorbeugung von Befindlichkeitsstörungen und Erkrankungen mit Pflanzen, deren Auszügen oder natürlichen Produkten.
Es entwickeln sich zwei Richtungen:
- die naturwissenschaftliche Phytotherapie, die sich den einzelnen Inhaltsstoffen und deren physiologischen bzw. pharmakologischen Wirkungen widmet und
- die erfahrungsheilkundlich orientierte Phytotherapie, sie verfügt über ein umfangreiches Erfahrungswissen über die traditionelle Anwendung von Heilpflanzen
Kräuter sind bemerkenswerte Pflanzen, die jeden Aspekt unseres Lebens berühren, wir nehmen sie mit unseren Sinnen wahr, sie verbinden uns mit unseren Ahnen und unserer Umwelt und sie verbessern unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Individuell abgestimmt steht uns ein gigantisches und gleichzeitig mächtiges Universum zur Behandlung und Linderung von Befindlichkeitsstörungen aller Art zur Verfügung.
